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Kursdetails

Hatha Yoga


Kursnummer 211-30152
Beginn Mo., 03.05.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anja Geishecker
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Decke
Kursort
Online (von zuhause aus)
Dokumente zum Kurs
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren

Kurs abgeschlossen



Datum
08.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)


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