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Kursdetails

"Yogilates". Yoga meets Pilates


Kursnummer 202-30260
Beginn Mi., 16.09.2020, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Ursula Dworski
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk
Kursort
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule
Speestr. 12 b, 54290 Trier
"Yoga meets Pilates" oder auch "Yogilates" genannt, ist der perfekte Mix aus Yoga und Pilates, das einerseits die Entspannung durch Yogaübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Es kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken. Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden kombiniert mit Übungen, die die Körpermitte, das sog. Powerhouse, aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und fördert die Körperspannung. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen.

Kurs abgeschlossen



Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus


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