Gesundheit
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte ... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Yoga meets Fitness
Wann:
Mi., 15.1.25,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
242-30261
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wärmende Wintersuppen
Wann:
Mi., 15.1.25,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Medard Förderschule, Schulungsküche
Nr.:
242-30754
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong
Wann:
Fr., 17.1.25,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Nr.:
242-30119
Status:
Anmeldung möglich
Yin-Yoga
Wann:
Fr., 17.1.25,
19.30 Uhr
19.30 Uhr
Wo:
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Nr.:
242-30187
Status:
Anmeldung möglich
Qi Akupressur - gesund im Einklang mit den Jahreszeiten
Wann:
Sa., 18.1.25,
14.00 Uhr
14.00 Uhr
Wo:
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Nr.:
242-30116
Status:
Plätze frei
Allround Fitnesstraining
Wann:
Mo., 20.1.25,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Nr.:
242-30208
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Allround Fitnesstraining
Wann:
Mo., 20.1.25,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Nr.:
242-30209
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Allround Fitness - Ganzkörpertraining zur Musik
Wann:
Mo., 20.1.25,
17.50 Uhr
17.50 Uhr
Wo:
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Nr.:
242-30223
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Indoor/Outdoor Zirkeltraining
Wann:
Di., 21.1.25,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
242-30202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Indoor/Outdoor Zirkeltraining
Wann:
Di., 21.1.25,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
242-30203
Status:
fast ausgebucht
Yoga Vinyasa Flow
Wann:
Mi., 22.1.25,
19.30 Uhr
19.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
242-30263
Status:
fast ausgebucht
Hatha Yoga
Wann:
Sa., 25.1.25,
10.00 Uhr
10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
242-30131
Status:
Anmeldung möglich
Alltagsgerichte aus der veganen Küche
Wann:
Mi., 29.1.25,
18.00 Uhr
18.00 Uhr
Wo:
Medard Förderschule, Schulungsküche
Nr.:
242-30755
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Fachbereichsleitung
Rita Brockhaus
Tel. 0651 718-1431