Gesundheit
Gesundheit Kursdetails
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Autogenes Training Kurs-ID 20170302-901158


Kursnummer 192-30101
Beginn Mi., 20.11.2019, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Stefan Hartmann
Kursort
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier
Autogenes Training, auch konzentrative Selbstentspannung genannt, ist eine bewährte Methode, sich selbst bewusst tief und nachhaltig zu entspannen. Ruhe, Erholung und eine Zunahme an innerer Gelassenheit helfen bei der Bewältigung nervöser Anspannung, bei Konzentrationsschwierigkeiten und leib-seelischem Ungleichgewicht (Stresskrankheiten). Der Abbau von übersensiblen Reaktionen ist genauso Ziel des Kurses wie auch der Aufbau eines besseren inneren Reizschutzes. Somit ist das AT gleichermaßen Alltagshilfe als auch Regulationshilfe in akuten Belastungssituationen.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.

Kurs abgeschlossen



Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1


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Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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