Gesundheit
Kursdetails
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Autogenes Training Kurs-ID 20170302-901158


Kursnummer 201-30100
Beginn Mi., 04.03.2020, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Stefan Hartmann
Kursort
Online (von zuhause aus)
Autogenes Training, auch konzentrative Selbstentspannung genannt, ist eine bewährte Methode, sich selbst bewusst tief und nachhaltig zu entspannen. Ruhe, Erholung und eine Zunahme an innerer Gelassenheit helfen bei der Bewältigung nervöser Anspannung, bei Konzentrationsschwierigkeiten und leib-seelischem Ungleichgewicht (Stresskrankheiten). Der Abbau von übersensiblen Reaktionen ist genauso Ziel des Kurses wie auch der Aufbau eines besseren inneren Reizschutzes. Somit ist das AT gleichermaßen Alltagshilfe als auch Regulationshilfe in akuten Belastungssituationen.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.

Kurs ist derzeit für eine Anmeldung nicht freigegeben. Bitte beachten Sie die Kursinfo und die Hinweise auf der Startseite unserer Homepage unter vhs Aktuell.



Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)


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