Kursnummer	212-30216
Beginn	Do., 06.01.2022, 18:25 - 19:25 Uhr
Kursgebühr	54,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Friederike Puhl
Bemerkungen	Bitte Isomatte, Handtuch, Hallenschuhe und Getränk mitbringen!
Kursort	Online (von zuhause aus)

Die Übungen mit aktivierender Musik sind besonders auf die Problemzonen Bauch-Beine-Po ausgerichtet. Insgesamt werden aber alle Körperpartien trainiert. Durch den Einsatz von Kleingeräten (Theraband etc.) und des eigenen Körpergewichts werden die Muskeln gestrafft und der Körper geformt. Dabei ist das Training aufgrund verschiedener Schwierigkeitsoptionen für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet, immer nach dem Motto: Gemeinsam Freude am Sport erleben!