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Gesundheit Kursdetails
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Hatha Yoga - Kurs-ID: 20170316-905582 Starten Sie kraftvoll, vital und entspannt ins Wochenende!


Kursnummer 191-30134
Beginn Sa., 23.03.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Leandra Chytra
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Yoga-Sitzkissen, wenn vorhanden, 1 normales Kissen für den Kopf, 2 Decken, rutschfeste Socken oder Saalschläppchen
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Kurs abgeschlossen



Datum
23.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
30.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
06.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
13.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
04.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
11.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
18.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
25.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
08.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
15.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
22.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21


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Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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0651 718-0
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