Gesundheit
Kursdetails

Innehalten und entspannen


Kursnummer 212-17010
Beginn Sa., 11.12.2021, 12:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Stefan Hartmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte und Kissen
Kursort
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier
Dokumente zum Kurs
Vielleicht kennen Sie das: Gefangen in Routinen und Alltag; es fällt schwer, auszusteigen und abzuschalten.
Derweil bräuchten die Systeme mal wieder einen Schub neuer Energie oder einfach nur mal ein Bad in Ruhe und wohltuender Entspannung.
Wir werden uns einige Stunden Zeit nehmen, die innnere Uhr zu verlangsamen, aus- und aufzuatmen. In der stressorisch belastenden Corona-Zeit werden diese Fähigkeiten nochmals wesentlicher und erhöhen
die Resilienz.
Einfache Übungen aus Meditation, Autogenem Training und Tai Chi werden helfen, wieder mehr "Zu-sich-zu-kommen".




Datum
11.12.2021
Uhrzeit
12:00 - 18:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1


So erreichen Sie uns:

Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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0651 718-0
0651 718-1438

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Dienstag: 08:45 - 12:15 / 14:30 - 16:00 Uhr

Mittwoch: 08:45 - 12:15 Uhr

Donnerstag: 12:15 - 18:00 Uhr

Freitag: 08:45 - 12:15 Uhr

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