Gesundheit
Kursdetails

Innehalten und entspannen


Kursnummer 222-17010
Beginn Sa., 03.12.2022, 12:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Stefan Hartmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte und Kissen
Kursort
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier
Achtung. Der Kursbeginn wurde um 30 Minuten auf 12.30 Uhr verschoben.

Vielleicht kennen Sie das: Gefangen in Routinen und Alltag; es fällt schwer, auszusteigen und abzuschalten.
Derweil bräuchten die Systeme mal wieder einen Schub neuer Energie oder einfach nur mal ein Bad in Ruhe und wohltuender Entspannung.
Wir werden uns einige Stunden Zeit nehmen, die innere Uhr zu verlangsamen, aus- und aufzuatmen. In der stressorisch belastenden Corona-Zeit werden diese Fähigkeiten nochmals wesentlicher und erhöhen
die Resilienz.
Einfache Übungen aus Meditation, Autogenem Training und Tai Chi werden helfen, wieder mehr "Zu-sich-zu-kommen".




Datum
03.12.2022
Uhrzeit
12:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1


So erreichen Sie uns:

Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

vhs@trier.de
0651 718-2437
0651 718-1438

Öffnungszeiten:

Montag: 08:45 - 12:15 Uhr

Dienstag: 08:45 - 12:15 / 14:30 - 16:00 Uhr

Mittwoch: 08:45 - 12:15 Uhr

Donnerstag: 12:15 - 18:00 Uhr

Freitag: 08:45 - 12:15 Uhr