Gesundheit
Kursdetails

Rückenfit


Kursnummer 232-30232
Beginn Mo., 18.09.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Bianka Ehlscheid
Bemerkungen Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken!
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.

Kurs abgeschlossen



Datum
18.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz


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Volkshochschule
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Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr