Kursnummer	241-30218
Beginn	Do., 22.08.2024, 10:10 - 11:10 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Veronika Sicksch
Bemerkungen	Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Wasser mitbringen. Achtung: 1. u. 2. Termin im Gymnastikraum Schammatdorfzentrum
Kursort	vor Ort Schammatdorfzentrum Gymnastikraum Im Schammat 13 a, 54294 Trier Pfarrsaal St. Matthias Medardstr. 1, 54294 Trier

Ganzheitliches Training für Senioren, das neben körperlichem Training auch kognitive Kompetenzen übt. Die Übungen werden im Sitzen und teils im Stehen ausgeführt. Sie zielen auf die Förderung von Kraft und Koordination, Beweglichkeit des Körpers und des Geistes ab. Durch Elemente aus der Entspannungslehre wird das Programm ergänzt.