Gesundheit
Kursdetails

Yin Yoga


Kursnummer 222-30179
Beginn Mi., 28.09.2022, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Nicole Steffen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogarolle oder dickes längliches Kissen, ein paar Yogablöcke, Decke, warme Kleidung für Endentspannung
Kursort
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule
Speestr. 12 b, 54290 Trier
Dir wird alles zu viel und du brauchst Ruhe, um wieder bei dir anzukommen?
Yin Yoga bringt dich durch die Langsamkeit in deinen natürlichen Rhythmus zurück.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen, wir beobachten ihn nur. Jede Position wird etwa 3 bis 5 Minuten gehalten. Diese passiven Dehnungen helfen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen. Yin Yoga kann Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und den Energiefluss der Meridiane harmonisieren. Eingelagerte Giftstoffe können mobilisiert und abtransportiert werden.
Für Teilnehmer/innen ohne und mit Vorkenntnisse/n geeignet




Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus


So erreichen Sie uns:

Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

vhs@trier.de
0651 718-2437
0651 718-1438

Öffnungszeiten:

Montag: 08:45 - 12:15 Uhr

Dienstag: 08:45 - 12:15 / 14:30 - 16:00 Uhr

Mittwoch: 08:45 - 12:15 Uhr

Donnerstag: 12:15 - 18:00 Uhr

Freitag: 08:45 - 12:15 Uhr