Gesundheit
Kursdetails

Yoga für Anfänger/innen


Kursnummer 212-30183
Beginn Mi., 15.12.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Angelika Kiebel
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kursort
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule
Speestr. 12 b, 54290 Trier
Dokumente zum Kurs
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.

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Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
05.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus


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