Gesundheit
Kursdetails

"Yogilates". Yoga meets Pilates


Kursnummer 221-30262
Beginn Mi., 08.06.2022, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Ulla Dworski
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk
Kursort
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Im Schammat 13 a, 54294 Trier
"Yoga meets Pilates" oder auch "Yogilates" genannt, ist der perfekte Mix aus Yoga und Pilates, das einerseits die Entspannung durch Yogaübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Es kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken. Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden kombiniert mit Übungen, die die Körpermitte, das sog. Powerhouse, aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und fördert die Körperspannung. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen.

Kurs abgeschlossen



Datum
08.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum


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