Kursnummer	221-30228
Beginn	Fr., 11.03.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Anette Irsfeld
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V1 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

Alle Übungen sind energetisch, anatomisch, muskulär, organisch und physiologisch durchdacht. Das Training legt den Grundstein für die (Wieder)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit. Durch die gezielte Übungsauswahl und die exakte Durchführung der Übungen werden falsch angelernte und auf Dauer schädigende Bewegungsmuster aufgebrochen und das Haltungs- und Bewegungsbild langfristig verbessert. Die Übungen, die aus dem Yoga, Pilates und aus dem Faszientraining stammen, werden ohne Hilfsmittel im Atemfluss auf der Matte durchgeführt.