Rückenfit
Kursnummer | 231-30242 |
Beginn | Do., 25.05.2023, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 42,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Anette Irsfeld
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Teilnehmer/innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Teilnehmer/innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
22.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
29.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
06.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
13.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
20.07.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4