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Kursdetails

GYROKINESIS® Methode The Art of Exercising and Beyond


Kursnummer 191-30212
Beginn Do., 07.03.2019, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Karin Sattler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastik/-Yogamatte, Trinkwasser
Kursort
Mit der GYROKINESIS® Methode wird ein Training angeboten, welches als Rücken- und Ganzkörpertraining auf eine neue Weise einen differenzierten Zugang zum Körper und seinen Bewegungsmöglichkeiten vermittelt. Einzigartig ist hierbei das Bewegen in wirbelsäulenentlastender Aufrichtung. Gerade bei Rücken- und Gelenkproblemen führen die Übungen mit rückengerechter Haltung zu verbesserten Bewegungsmöglichkeiten.
Sie werden und bleiben durch das Training:
Flexibel und beweglich - Die Faszien werden trainiert, die Gelenke werden mobilisiert und die Muskulatur trainiert
Fit und vital - Die fließende Bewegung kombiniert mit einem Atemmuster hebt die Stimmung.
Ausgeglichen und entspannt - Die mentale und körperliche Entspannungsfähigkeit wird verbessert.
Kraftvoll von innen - Die Tiefenmuskulatur wird trainiert.
Aufrecht und locker - Die Wirbelsäule wird verlängert und aufgerichtet.
Leistungs- und konzentrationsfähig - Der Kopf wird frei und Blockaden werden gelöst.

*Sie können hier eine Auswahl möglicher Übungen sehen:
https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE&sns=fb&app=desktop
Karin Sattler ist zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin

Karin Sattler ist GYROKINESIS®Level1 Certified Trainer




Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum


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Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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