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Kursdetails

Hatha Yoga Kurs-ID 20170316-905582


Kursnummer 172-30163
Beginn Do., 04.01.2018, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Leandra Chytra
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Yoga-Sitzkissen, wenn vorhanden, 1 normales Kissen für den Kopf, 2 Decken, rutschfeste Socken oder Saalschläppchen
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Weitermeldeliste abwarten



Datum
04.01.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum
Datum
11.01.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum
Datum
18.01.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum
Datum
25.01.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum
Datum
15.02.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Kindertagesstätte Trimmelter Hof Mehrzweckraum


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