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Hatha Yoga Aufbaukurs


Kursnummer 241-30128
Beginn Mi., 03.04.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sabrina Kohn
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Kursort
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule
Speestr. 12 b, 54290 Trier
In dem aufbauenden Hatha Yoga Kurs widmen wir jede Stunde einer Körperregion, und verbinden körperliche Übungen (Asanas), Geist und Atem (Pranayama), um immer besser ins feine Spüren zu kommen. Du lernst eine optimale Ausrichtung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, und wie du dehnst und kräftigst, um eine positive Wirkung in den entsprechenden Körperregionen zu erreichen. Die Bewegungen fließen in deinem eigenen Atem-Rhythmus. Für alle, die sich besser fühlen möchten, Kraft aufbauen, den Atem einsetzen und durch bewusstes Üben mehr Resilienz im Alltag erlangen.




Datum
03.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus


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Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr