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Rückenfit - Kurs


Kursnummer 231-30243
Beginn Mi., 01.03.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 92,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Petra Fruböse
Bemerkungen Benötigt werden: eine Liegeunterlage, bequeme Kleidung und ein Getränk. Gern auch nach dem Aufwärmen Socken.
Kursort
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier
Lernen Sie den eigenen Körper wahrzunehmen und das Körpergefühlt zu verbessern. Ändern Sie das bisherige Bewegungsverhalten und lernen Sie sich "aufzurichten". Ein gestärkter Rücken motiviert auch die Psyche und steigert das Selbstvertrauen für Beruf, Alltag und Freizeit.
Gezielt und individuell abgestimmte Übungen kräftigen, dehnen und lockern die Muskulatur. Die Wirbelsäule wird gestärkt und entlastet.
Die Beweglichkeit verbessert sich. Fehlbelastungen und Verspannungen können vermieden werden.
Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm des zweistufigen Kursprogramms ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.




Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
12.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
14.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
21.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
28.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c, Karl-Berg-Musikschule, Raum V1


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