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Kursdetails

"Yogilates". Yoga meets Pilates


Kursnummer 182-30265
Beginn Mi., 05.12.2018, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Sarah Vogelsanger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk
Kursort
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule
Speestr. 12 b, 54290 Trier
"Yoga meets Pilates" oder auch "Yogilates" genannt, ist der perfekte Mix aus Yoga und Pilates, das einerseits die Entspannung durch Yogaübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Es kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken. Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden kombiniert mit Übungen, die die Körpermitte, das sog. Powerhouse, aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und fördert die Körperspannung. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihrem Wohlbefinden tun wollen.




Datum
05.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
19.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
09.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Speestr. 12 b, Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus


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