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Kursdetails
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Rückenfit


Kursnummer 201-30226
Beginn Mo., 17.08.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Bianka Ehlscheid
Bemerkungen Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken!
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.

Teilnehmer/innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.

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Datum
17.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz, Rotbachstr. 21


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Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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