Kursnummer	252-30211
Beginn	Do., 15.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	29,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Karin Sattler
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte sowie Getränk
Kursort	Forum Feyen Gratianstr. 18, 54294 Trier

GYROKINESIS® Workout einer neuen Dimension
Dieses ganzheitliche Workout entfaltet seine intensive Wirkung durch das gleichzeitige Dehnen, Kräftigen und Koordinieren des gesamten Körpers.
Durch die regelmäßige Mobilisation der Wirbelsäule werden muskuläre Verspannungen gelöst und die Aufrichtung des Körpers von innen heraus gefördert.
Beweglichkeit und Koordination verbessern sich spürbar.
Zudem werden Sehnen und Bänder gestärkt, während das fasziale Gewebe geschmeidig und elastisch bleibt.
Eine Auswahl möglicher Übungen finden Sie hier :
www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

Karin Sattler ist zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin