Gesundheit
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte ... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Seniorengymnastik
Wann:
Do., 17.7.25,
9.00 Uhr
9.00 Uhr
Wo:
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Nr.:
251-30219
Status:
Anmeldung möglich
Seniorengymnastik
Wann:
Do., 17.7.25,
10.10 Uhr
10.10 Uhr
Wo:
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Nr.:
251-30220
Status:
Plätze frei
Tanzen 60+ Anfänger*innen o. Vorkenntnisse
Wann:
Fr., 5.9.25,
14.30 Uhr
14.30 Uhr
Wo:
Tanzschule Dance in Trier
Nr.:
252-30024
Status:
Plätze frei
Rückenfit und Schulung zur Sturzprophylaxe - Für Senior/innen 65+
Wann:
Mo., 8.9.25,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
252-30230
Status:
Plätze frei
Allround Fitness - Ganzkörpertraining zur Musik
Wann:
Mo., 10.3.25,
17.50 Uhr
17.50 Uhr
Wo:
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Nr.:
251-30223
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Funktionelles Ganzkörpertraining ab 50
Wann:
Do., 13.3.25,
19.00 Uhr
19.00 Uhr
Wo:
AMG große Sporthalle
Nr.:
251-30221
Status:
fast ausgebucht
Fit mit HIIT
Wann:
Do., 27.3.25,
17.05 Uhr
17.05 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
251-30227
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit - Kurs
Wann:
Mo., 19.5.25,
19.30 Uhr
19.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
251-30233
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit - Kurs
Wann:
Mo., 19.5.25,
20.30 Uhr
20.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
251-30234
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit - Kurs
Wann:
Mo., 19.5.25,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Heiligkreuz
Nr.:
251-30237
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Autogenes Training
Wann:
Mi., 21.5.25,
19.30 Uhr
19.30 Uhr
Wo:
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Nr.:
251-30103
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit - Kurs
Wann:
Mi., 21.5.25,
18.30 Uhr
18.30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule plus
Nr.:
251-30230
Status:
fast ausgebucht
Qi Gong
Wann:
Fr., 23.5.25,
18.15 Uhr
18.15 Uhr
Wo:
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Nr.:
251-30109
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong der Vier Jahreszeiten
Wann:
Mi., 4.6.25,
19.30 Uhr
19.30 Uhr
Wo:
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Nr.:
251-30107
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates für Anfänger*innen
Wann:
Mi., 4.6.25,
18.15 Uhr
18.15 Uhr
Wo:
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Nr.:
251-30242
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Fachbereichsleitung
Rita Brockhaus
Tel. 0651 718-1431