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Kursdetails

Hatha Yoga Starten Sie kraftvoll, vital und entspannt ins Wochenende! (Kurs-ID KU-ST-MDT6YP)


Kursnummer 231-30130
Beginn Sa., 25.03.2023, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 107,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Leandra Chytra
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Yoga-Sitzkissen, wenn vorhanden, 1 normales Kissen für den Kopf, 2 Decken, rutschfeste Socken oder Saalschläppchen
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Domfreihof, Beletage
Domfreihof 1a, 54290 Trier
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Kurs abgeschlossen



Datum
25.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
15.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
22.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
29.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
06.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
13.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
20.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
17.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
24.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
01.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
08.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
15.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
22.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz


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Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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0651/718-2437
0651/718-4100

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Dienstag: 8.45 - 12.15 / 14.30 - 16.00 Uhr

Mittwoch: 8.45 - 12.15 Uhr

Donnerstag: 12.15 - 18.00 Uhr

Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr