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Kursdetails

Hatha Yoga Starten Sie kraftvoll, vital und entspannt ins Wochenende! Kurs-ID:KU-ST-8PN6GU


Kursnummer 232-30130
Beginn Sa., 23.09.2023, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Leandra Chytra
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Yoga-Sitzkissen, wenn vorhanden, 1 normales Kissen für den Kopf, 2 Decken, rutschfeste Socken oder Saalschläppchen
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Kurs abgeschlossen



Datum
23.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
30.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
07.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
14.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
04.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
11.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
18.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
25.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
02.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
09.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
16.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz


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Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr