Pilates energy & flow - das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein
Kursnummer | 241-30228 |
Beginn | Fr., 23.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Anette Irsfeld
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Pilates energy & flow orientiert sich in seinem Ablauf an den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser). Alle Übungen sind energetisch, anatomisch, muskulär, organisch und physiologisch durchdacht. Das Training legt den Grundstein für die (Wieder)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit. Durch die gezielte Übungsauswahl und die exakte Durchführung der Übungen werden auf Dauer schädigende Bewegungsmuster aufgebrochen und das Haltungs- und Bewegungsbild langfristig verbessert. Im Element Feuer wird ein kurzer Ausdauerteil den Körper mit Energie versorgen. Die Übungen werden ohne Hilfsmittel im Atemfluss auf der Matte durchgeführt.
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
05.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1