Kursnummer	252-30601
Beginn	Do., 28.08.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Jonathan Reiß
Kursort	Domfreihof, Beletage Domfreihof 1a, 54290 Trier
Wegbeschreibung	Bitte benutzen Sie den Eingang zur Vhs Trier, Domfreihof 1b. Folgen Sie der Beschilderung auf der 1.Etage

Täglich stürmen vielfältige Herausforderungen auf uns ein. Wie wir damit umgehen, hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Wer an widrigen Umständen und Krisen nicht verzweifelt, sondern sich davon erholt und sie gut bewältigt, wird als resilient bezeichnet.
Unsere Resilienz (psychische Widerstandskraft) können wir im Laufe unseres Lebens durch unterstützende Maßnahmen und Strategien erhöhen. Ziel dieses Workshops ist es, Übungen und Stressbewältigungsstrategien zu vermitteln, die hilfreich sind, um die eigene Resilienz zu stärken. Dabei suchen wir gezielt nach individuellen Ressourcen und Möglichkeiten, diese zu aktivieren.
Referentin: Tanja Hontheim – Psychologin (M.Sc.) und Resilienz-Coach
Kooperation: Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Trier, Stadt Trier
Gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach §20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.