Kursnummer	242-30601
Beginn	Do., 22.08.2024, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Bettina Mann
Kursort	Domfreihof, Beletage Domfreihof 1a, 54290 Trier
Wegbeschreibung	Bitte benutzen Sie den Eingang zur Vhs Trier, Domfreihof 1b. Folgen Sie der Beschilderung auf der 1.Etage

Jeder kennt es: Stress stört unseren Schlaf und ein gestörter Schlaf bedeutet wiederum Stress. In Folge fehlt dem Körper gerade jetzt in einer Phase, in der er Widerstandskraft benötigt, eine wichtige Ressource, nämlich einen erholsamen Schlaf.  durch die mangelhafte Erholung während der Nacht. Dieser Workshop veranschaulicht den psychobiologischen Zusammenhang zwischen Stress und gesundheitsrelevanten Prozessen und zeigt sinnvolle Wege auf, die eigene Resilienz zu stärken.
Referentin: Juliane Hellhammer
Kooperation: Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Trier, Stadt Trier
Gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach §20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.