Recovery College. Workshop. Gesund und fit durch stressfreien Schlaf
Kursnummer | 242-30601 |
Beginn | Do., 22.08.2024, 18:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 0,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Bettina Mann
|
Kursort |
Domfreihof, Beletage
Domfreihof 1a, 54290 Trier |
Wegbeschreibung | Bitte benutzen Sie den Eingang zur Vhs Trier, Domfreihof 1b. Folgen Sie der Beschilderung auf der 1.Etage |
Jeder kennt es: Stress stört unseren Schlaf und ein gestörter Schlaf bedeutet wiederum Stress. In Folge fehlt dem Körper gerade jetzt in einer Phase, in der er Widerstandskraft benötigt, eine wichtige Ressource, nämlich einen erholsamen Schlaf. durch die mangelhafte Erholung während der Nacht. Dieser Workshop veranschaulicht den psychobiologischen Zusammenhang zwischen Stress und gesundheitsrelevanten Prozessen und zeigt sinnvolle Wege auf, die eigene Resilienz zu stärken.
Referentin: Juliane Hellhammer
Kooperation: Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Trier, Stadt Trier
Gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach §20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.
Referentin: Juliane Hellhammer
Kooperation: Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Trier, Stadt Trier
Gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach §20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.
Datum
22.08.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Domfreihof 1a,
Domfreihof, Beletage