Gesundheit
Kursdetails

Allround Fitness - Ganzkörpertraining zur Musik


Kursnummer 222-30204
Beginn Mo., 26.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 114,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ulla Dworski
Bemerkungen Bitte Isomatte und Hanteln mitbringen. Für Anfänger*innen werden 0,5 oder 1 kg Hanteln empfohlen.
Kursort
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Im Schammat 13 a, 54294 Trier
Die Übungen zielen darauf ab, das Herz-Kreislauf-System auf Trab zu bringen, die Muskeln zu straffen, zu kräftigen und besonders den Rumpf zu stärken. Durch Stretching wird die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Kraftübungen zum Muskelaufbau werden durch Balance- und Dehnungsübungen ergänzt.

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Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum


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Volkshochschule
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Donnerstag: 12:15 - 18:00 Uhr

Freitag: 08:45 - 12:15 Uhr