Gesundheit
Kursdetails

Allround Fitness - Ganzkörpertraining zur Musik


Kursnummer 241-30204
Beginn Mo., 19.02.2024, 17:50 - 18:50 Uhr
Kursgebühr 121,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Ulla Dworski
Bemerkungen Bitte Isomatte und Hanteln mitbringen. Für Anfänger*innen werden 0,5 oder 1 kg Hanteln empfohlen.
Kursort
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Im Schammat 13 a, 54294 Trier
Die Übungen zielen darauf ab, das Herz-Kreislauf-System auf Trab zu bringen, die Muskeln zu straffen, zu kräftigen und besonders den Rumpf zu stärken. Durch Stretching wird die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Kraftübungen zum Muskelaufbau werden durch Balance- und Dehnungsübungen ergänzt.

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Datum
19.02.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum


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Volkshochschule
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Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr