Autogenes Training Kurs-ID:KU-ST-3GUVT7
Kursnummer | 232-30102 |
Beginn | Mi., 06.12.2023, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 100,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Stefan Hartmann
|
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Autogenes Training, auch konzentrative Selbstentspannung genannt, ist eine wissenschaftlich überprüfte Methode, sich selbst bewusst tief und nachhaltig zu entspannen. Ruhe, Erholung und eine Zunahme an innerer Gelassenheit helfen bei der Bewältigung nervöser Anspannung, bei Konzentrationsschwierigkeiten und leib-seelischem Ungleichgewicht (Stresskrankheiten). Der Abbau von übersensiblen Reaktionen ist genauso Ziel des Kurses wie auch der Aufbau eines besseren inneren Reizschutzes. Somit ist das AT gleichermaßen Alltagshilfe als auch Regulationshilfe in akuten Belastungssituationen.
Der zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Leitung hat Dipl.-Psych. Stefan Hartmann.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.
Der zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Leitung hat Dipl.-Psych. Stefan Hartmann.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
13.12.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
20.12.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
10.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1