Kursnummer	242-30752
Beginn	Mi., 06.11.2024, 18:00 - 21:00 Uhr
Anmeldeschluss	31.10.2024
Kursgebühr	66,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Anne Thiel
Bemerkungen	Lebensmittelkosten von 15 - 18 EUR sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Messer, Geschirrtuch, Behälter für Übriggebliebenes und eigenes, nichtalkoholisches Getränk mit. Meldefrist am Freitag vor Kursbeginn; danach entstehen immer Gebühr und Umlage
Kursort	Medard Förderschule, Schulungsküche Medardstr. 2, 54294 Trier

Sie wollen weniger wiegen und suchen nicht den schnellen und kurzzeitigen Erfolg?
Wie Sie Ihr Gewicht auf gesunde Weise durch eine Ernährungsumstellung dauerhaft reduzieren, den Jo-Jo-Effekt vermeiden und trotzdem genussvoll essen, zeigt Ihnen dieser Kurs.
Sie erhalten Informationen zu Ihrem Soll-BMI und Ihrem Kalorien- sowie Nährstoffbedarf. Kleine Tipps zeigen Ihnen, wie Sie beim Kochen Kalorien einsparen ohne die Nährstoffe zu reduzieren.
Wir kochen kalorienreduzierte Gerichte aus überwiegend frischen saisonalen und regionalen Produkten. Bei einem kleinen Glas Wein verzehren wir in geselliger Runde unsere Gerichte aus Fleisch, Fisch, Gemüse, Kartoffeln, Reis und mehr.