Gesundheit
Kursdetails

GYROKINESIS® Methode


Kursnummer 232-30213
Beginn Do., 11.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Karin Sattler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte sowie Trinkwasser
Kursort
GYROKINESIS® Workout einer neuen Dimension
Die intensive Wirkung dieses ganzheitlichen Trainings entsteht durch das gleichzeitige Dehnen und Kräftigen des Körpers und der Koordination der Übungssequenzen.
Durch die regelmäßige Mobilisierung der Wirbelsäule werden Verspannungen der Muskulatur abgebaut und für die Aufrichtung von innen gesorgt.
Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
Der Sehnen- und Bandapparat wird gekräftigt und das fasziale Gewebe flexibel gehalten.
Eine Auswahl möglicher Übungen können Sie hier sehen:
www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Karin Sattler ist zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin

Kurs abgeschlossen



Datum
11.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum


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Volkshochschule
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Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr