Hatha Yoga für Senioren*innen für Frauen und Männer
Kursnummer | 222-30154 |
Beginn | Mo., 06.02.2023, 17:20 - 18:20 Uhr |
Kursgebühr | 47,20 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Anja Geishecker
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Decke |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Dieser Kurs richtet sich an Senioren/innen und an alle, die nicht auf dem Boden turnen wollen. Die Yogaübungen werden auf dem Stuhl sitzend praktiziert, ergänzt durch leichte Übungen im Stehen.
Yoga kräftigt den Körper, macht ihn beweglich und löst Verspannungen auf. Yoga wirkt aber auch auf der geistigen Ebene, da alle Übungen sehr bewusst und mit konzentriertem Geist durchgeführt werden. Das Yoga-Programm wird abgerundet durch Entspannungsübungen und Atemübungen. Diese verhelfen zusätzlich zu mehr Gelassenheit sowie zu mehr Frische und Klarheit.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Yoga kräftigt den Körper, macht ihn beweglich und löst Verspannungen auf. Yoga wirkt aber auch auf der geistigen Ebene, da alle Übungen sehr bewusst und mit konzentriertem Geist durchgeführt werden. Das Yoga-Programm wird abgerundet durch Entspannungsübungen und Atemübungen. Diese verhelfen zusätzlich zu mehr Gelassenheit sowie zu mehr Frische und Klarheit.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4