Hatha Yoga
Kursnummer | 222-30162 |
Beginn | Mo., 06.02.2023, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 71,20 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Anja Geishecker
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Decke |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4