Innehalten und entspannen
Kursnummer | 242-30100 |
Beginn | Sa., 07.12.2024, 12:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 50,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Stefan Hartmann
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte und Kissen |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Vielleicht kennen Sie das: Gefangen in Routinen und Alltag; es fällt schwer, auszusteigen und abzuschalten.
Derweil bräuchten die Systeme mal wieder einen Schub neuer Energie oder einfach nur mal ein Bad in Ruhe und wohltuender Entspannung.
Wir werden uns einige Stunden Zeit nehmen, die innere Uhr zu verlangsamen, aus- und aufzuatmen.
Einfache Übungen aus Meditation, Autogenem Training und Tai Chi werden helfen, wieder mehr "Zu-sich-zu-kommen".
Derweil bräuchten die Systeme mal wieder einen Schub neuer Energie oder einfach nur mal ein Bad in Ruhe und wohltuender Entspannung.
Wir werden uns einige Stunden Zeit nehmen, die innere Uhr zu verlangsamen, aus- und aufzuatmen.
Einfache Übungen aus Meditation, Autogenem Training und Tai Chi werden helfen, wieder mehr "Zu-sich-zu-kommen".
Datum
07.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 18:00 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1