Pilates energy & flow - das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein
Kursnummer | 231-30229 |
Beginn | Fr., 26.05.2023, 09:30 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 42,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Anette Irsfeld
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Pilates energy & flow orientiert sich in seinem Ablauf an den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser). Alle Übungen sind energetisch, anatomisch, muskulär, organisch und physiologisch durchdacht. Das Training legt den Grundstein für die (Wieder)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit. Durch die gezielte Übungsauswahl und die exakte Durchführung der Übungen werden auf Dauer schädigende Bewegungsmuster aufgebrochen und das Haltungs- und Bewegungsbild langfristig verbessert. Im Element Feuer wird ein kurzer Ausdauerteil den Körper mit Energie versorgen. Die Übungen werden ohne Hilfsmittel im Atemfluss auf der Matte durchgeführt.
So erreichen Sie uns:
Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier
vhs@trier.de
0651 718-2437
0651 718-1438
Öffnungszeiten:
Montag: 08:45 - 12:15 Uhr
Dienstag: 08:45 - 12:15 / 14:30 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 08:45 - 12:15 Uhr
Donnerstag: 12:15 - 18:00 Uhr
Freitag: 08:45 - 12:15 Uhr