Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Kursnummer | 242-30104 |
Beginn | Mi., 09.10.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 55,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Bettina Weiler
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung und dicke Socken mit! |
Kursort |
Forum Feyen
Gratianstr. 18, 54294 Trier |
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine einfache und schnell erlernbare Entspannungstechnik. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen kann ein physischer und psychischer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht werden. Langfristig können sich körperliche Verspannungen reduzieren und die Körperwahrnehmung verbessern. Die PMR kann die Stressbewältigung im Alltag unterstützen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit, einer Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Steigerung des Wohlbefindens beitragen.
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
18:05 - 19:20 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
18:05 - 19:20 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
18:05 - 19:20 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
18:05 - 19:20 Uhr
Ort
Gratianstr. 18,
Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum