Gesundheit
Kursdetails

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson


Kursnummer 242-30105
Beginn Mi., 04.12.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Bettina Weiler
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung und dicke Socken mit!
Kursort
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine einfache und schnell erlernbare Entspannungstechnik. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen kann ein physischer und psychischer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht werden. Langfristig können sich körperliche Verspannungen reduzieren und die Körperwahrnehmung verbessern. Die PMR kann die Stressbewältigung im Alltag unterstützen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit, einer Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Steigerung des Wohlbefindens beitragen.

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Datum
04.12.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum


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