Gesundheit
Kursdetails

Qi Gong der Vier Jahreszeiten Für Anfängerinnen und Anfänger


Kursnummer 241-30113
Beginn Mi., 03.07.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Anmeldeschluss 28.06.2024
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Bettina Weiler
Bemerkungen Bitte bringen Sie zum Kurs lockere Kleidung und leichte Gymnastik- oder Sportschuhe mit.
Kursort
Qi Gong verbindet harmonische Bewegungen mit Atmung, Vorstellungskraft und innerer Ruhe. Die Übungen werden achtsam in einer entspannten, aufrechten Haltung durchgeführt. Der gesamte Körper wird sanft mobilisiert, körperliche Verspannungen reguliert und die Muskulatur schonend gestärkt. Mit den langsamen, konzentrierten Bewegungen können wir Entspannung und Gelassenheit erfahren und wieder mehr in unser inneres Gleichgewicht finden. Bei regelmäßiger Übung (Gong) können so Stresssymptome abgebaut oder reduziert werden; unsere innere, sowie körperliche Kraft und Lebensenergie (Qi) werden gestärkt.
Im Qi Gong der Vier Jahreszeiten werden die im Stehen durchgeführten Übungen an den Jahreszyklus angelehnt. In der traditionellen chinesischen Medizin sind den Jahreszeiten nicht nur Yin und Yang zugeordnet, sondern auch ein Element und bestimmte Organe, die bei den fließenden Übungsfolgen angesprochen werden. Im Kurs erlernen Sie spezielle Bewegungen zu den Jahreszeiten Frühling und Sommer.




Datum
03.07.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
24.07.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
21.08.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gratianstr. 18, Familienzentrum Forum Feyen Gymnastikraum


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