Kursnummer	232-30611
Beginn	Do., 23.11.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Lena Demuth
Kursort	Domfreihof, R. 101 Domfreihof 1b, 54290 Trier Domfreihof, R. 106 Domfreihof 1b, 54290 Trier

In Freundschaften, Paarbeziehungen oder auch zwischen Eltern und erwachsenen Kindern ist es oft besonders schwer, mit konflikthaften Themen umzugehen. Gerade in einer nahen Beziehung passiert es schnell, dass eine Aussage oder ein Vorschlag als Vorwurf gehört werden. Es folgen Rechtfertigungen und Gegenvorwürfe...
Um dem entgegen zu wirken ist es wichtig von sich selbst zu sprechen, also Ich-Botschaften zu senden. Aber was so einfach klingt, ist schwer. Wie spreche ich urteilsfrei von mir, von meinen Beobachtungen, Gefühlen, Bedürfnissen und Bitten?
In dem Workshop wird die Methode von Marshall Rosenberg kurz erläutert, und wir betrachten die Wirkung der vier Schritte an fiktiven Beispielen. Danach besteht die Möglichkeit, eigene Beispiele nach den Regeln der GFK zu beleuchten.
Referentin: Christiane Cluse, Dipl. Psychologin, Systemische Therapeutin, Mediatorin