Gesundheit
Kursdetails

Rückenfit


Kursnummer 231-30234
Beginn Mo., 27.02.2023, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Bianka Ehlscheid
Bemerkungen Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken!
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.

Teilnehmer/innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.

Kurs abgeschlossen



Datum
27.02.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
26.06.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
10.07.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
17.07.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz


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Volkshochschule
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Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr