Gesundheit
Kursdetails

Rückenfit


Kursnummer 241-30234
Beginn Mo., 19.02.2024, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 102,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Bianka Ehlscheid
Bemerkungen Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken!
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.

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Datum
19.02.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz


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