Gesundheit
Kursdetails

Rückenfit


Kursnummer 242-30232
Beginn Mo., 16.09.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Bianka Ehlscheid
Bemerkungen Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken!
Kursort
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.

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Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21, Turnhalle Heiligkreuz


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Volkshochschule
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