Rückenfit
Kursnummer | 242-30234 |
Beginn | Mo., 16.09.2024, 20:30 - 21:30 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Bianka Ehlscheid
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken! |
Kursort |
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier |
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Rotbachstr. 21,
Turnhalle Heiligkreuz