Kursnummer	221-30218
Beginn	Do., 04.08.2022, 10:10 - 11:10 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Veronika Sicksch
Bemerkungen	Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Wasser mitbringen.
Kursort	Schammatdorfzentrum Gymnastikraum Im Schammat 13 a, 54294 Trier Pfarrsaal St. Matthias Medardstr. 1, 54294 Trier

Ganzheitliches Training für Senioren, das neben körperlichem Training auch kognitive Kompetenzen übt. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen ausgeführt. Sie zielen auf die Förderung von Kraft und Koordination, Beweglichkeit des Körpers und des Geistes ab. Durch Elemente aus der Entspannungslehre wird das Programm ergänzt.