Kursnummer	241-30121
Beginn	Di., 07.05.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	71,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Hans-Georg Heinz
Bemerkungen	Bitte kommen Sie zu diesem Kurs in leichter Kleidung und bequemen Schuhen. Ein Fitnessstab wird zur Verfügung gestellt.
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V4 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

Durch die fließenden Dehn- und Kräftigungsübungen ergibt sich eine ideale Übungsreihe für Rücken, Wirbelsäule und Schulter.
Das Besondere an dem Taiji Fitnessstab ist das dynamische Üben mit einem Hilfsmittel. Der Stab lenkt die Koordination von Körperbewegung und Atmung. Kreisende Bewegungen der Hüfte setzen sich im ganzen Körper fort und bilden eine harmonische Einheit mit dem Stab.
Das Trainingskonzept beruht auf der Führung durch den Stab, der Leitung des Qi und der Kultivierung des Geistes, gefolgt von der Form
Der Kurs ist für jede*n geeignet, es sind keine Voraussetzungen erforderlich.