Kursnummer	242-30263
Beginn	Mi., 22.01.2025, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Silke Schiffmann
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke; falls vorhanden: Blöcke, Gurt
Kursort	Turnhalle Heiligkreuz Rotbachstr. 21, Trier

Wir üben einen fließenden Yogastil mit Flowabfolgen und gehaltenen Asanas. Beweglichkeit und Balance des Körpers sowie die Körperhaltung werden verbessert, Muskulatur wird aufgebaut. Atemübungen und Entspannungen helfen, Stress abzubauen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.